Präventionskurse

"Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz..."

Wir helfen Ihnen, Ihre Rückenprobleme selbst in den Griff zu bekommen.

Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, ausgewählte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, sowie Schulung und Beratung zu rückenfreundlichem Verhalten im Alltag, können Sie schnell den Trainingserfolg spüren. Nutzen Sie dabei die Möglichkeit, von unseren qualifizierten Therapeuten angeleitet zu werden, die aufgrund der kleinen Gruppenstärke individuell und kompetent auf Ihre Probleme eingehen können.

Rückenschule/Faszienkurs:

Unser neuer Kurs Fasziengym / Rückengymnastik startet ab Anfang März.
Aufgrund der aktuellen Situation zunächst virtuell per Zoom, sobald es wieder möglich ist, auch live in unseren Räumen.

Es sind noch wenige freie Plätze verfügbar!

Nähere Informationen oder Anmeldung bitte telefonisch unter 06151 21322 oder in unserer Praxis.

 

Informationen:

Faszientraining: mehr als nur Faszienrolle!

Ganzkörpertraining mit dem Sie gezielt ihre Schwachstellen auftrainieren können

Für ALLE, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen und gerade die, die langandauernde Probleme im Bereich der Gelenke haben (egal ob Wirbelsäule, Schulter, Knie, Hüfte). Faszien werden nicht nur gerollt, sondern auch in ihrer Kraft und Dehnungsfähigkeit trainiert. Dabei geht es um gelenkübergreifendes Training: bei einer Rückenproblematik können die Beinfaszien betroffen sein, bei Achillessehnenschmerzen das Iliosacralgelenk usw. Spüren Sie die Probemstellen auf und werden Sie dazu fähig, diese gezielt selber zu behandeln. (Vorraussetzung: auf eine Matte auf den Boden und zurück kommen können!)